እራስዎን እና ሌሎችን ከኮቪድ-19 ለመጠበቅ ጠቃሚ ምክሮች

1. ይለብሱአፍዎን እና አፍንጫዎን የሚሸፍን ጭምብልእራስዎን እና ሌሎችን ለመጠበቅ ለመርዳት.
2.ከሌሎች በ6 ጫማ ርቀት ይራቁከእርስዎ ጋር የማይኖሩ.
3. አግኝየኮቪድ-19 ክትባትለእርስዎ ሲገኝ.
4.ከብዙ ሰዎች እና በደንብ ያልተነፈሱ የቤት ውስጥ ቦታዎችን ያስወግዱ።
5.እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡበሳሙና እና በውሃ.ሳሙና እና ውሃ ከሌሉ የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ።

1.ጭምብል ይልበሱ

ከ2 አመት በላይ የሆነ ሁሉም ሰው በአደባባይ ጭምብል ማድረግ አለበት።

ቢያንስ ከ6 ጫማ ርቀት ላይ በተለይም ከእርስዎ ጋር በማይኖሩ ሰዎች ዙሪያ ጭምብል ማድረግ ያስፈልጋል።

በእርስዎ ቤተሰብ ውስጥ አንድ ሰው በበሽታው ከተያዘ፣ በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ሰዎችወደ ሌሎች እንዳይዛመት ማስክን ማድረግን ጨምሮ ጥንቃቄዎችን ማድረግ አለበት።.

እጅዎን ይታጠቡወይም ጭምብልዎን ከማድረግዎ በፊት የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ።

ጭንብልዎን በአፍንጫዎ እና በአፍዎ ላይ ያድርጉ እና ከአገጭዎ በታች ያድርጉት።

ጭምብሉን ከፊትዎ ጎኖች ጋር በደንብ ያጥፉት ፣ ቀለበቶችን በጆሮዎ ላይ በማንሸራተት ወይም ከጭንቅላቱ ጀርባ ያሉትን ሕብረቁምፊዎች ያስሩ።

ጭንብልዎን ያለማቋረጥ ማስተካከል ካለብዎት በትክክል አይመጥንም እና የተለየ የማስክ አይነት ወይም የምርት ስም ማግኘት ሊኖርብዎ ይችላል።

በቀላሉ መተንፈስ እንደሚችሉ እርግጠኛ ይሁኑ.

ከፌብሩዋሪ 2፣ 2021 ጀምሮ፣ጭምብል ያስፈልጋልበአውሮፕላን፣ አውቶቡሶች፣ ባቡሮች እና ሌሎች ከዩናይትድ ስቴትስ ወደ ውስጥ፣ ከውስጥ ወይም ከውጪ በሚጓዙ የህዝብ ማመላለሻ መንገዶች እና በአሜሪካ የመጓጓዣ ማዕከሎች እንደ አየር ማረፊያዎች እና ጣቢያዎች።

2.ከሌሎች 6 ጫማ ርቀት ይራቁ

በቤትዎ ውስጥ;ከታመሙ ሰዎች ጋር የቅርብ ግንኙነትን ያስወግዱ.

ከተቻለ በታመመው ሰው እና በሌሎች የቤተሰብ አባላት መካከል 6 ጫማ ያድርጉ።

ከቤትዎ ውጭ;በእራስዎ እና በቤተሰብዎ ውስጥ በማይኖሩ ሰዎች መካከል 6 ጫማ ርቀት ያስቀምጡ።

አንዳንድ ምልክቶች የሌላቸው ሰዎች ቫይረሱን ሊያስተላልፉ እንደሚችሉ ያስታውሱ።

ከሌሎች ሰዎች ቢያንስ 6 ጫማ (ወደ 2 ክንድ ርዝመት) ይቆዩ.

በተለይ ከሌሎች ጋር መራቅ አስፈላጊ ነው።ለከፍተኛ ሕመም የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ የሆኑ ሰዎች.

3.ክትባቱን ውሰድ

የተፈቀደ የኮቪድ-19 ክትባቶች እርስዎን ከኮቪድ-19 ለመጠበቅ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ማግኘት አለብህየኮቪድ-19 ክትባትለእርስዎ ሲገኝ.

ሙሉ በሙሉ ከተከተቡ በኋላበወረርሽኙ ምክንያት ማድረግ ያቆሙትን አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ ሊጀምሩ ይችላሉ።

4.ብዙ ሰዎች እና በቂ አየር የሌላቸው ቦታዎችን ያስወግዱ

እንደ ሬስቶራንቶች፣ ቡና ቤቶች፣ የአካል ብቃት ማእከሎች ወይም የፊልም ቲያትሮች ባሉ ሰዎች ውስጥ መሆን ለኮቪድ-19 ከፍ ያለ ስጋት ያደርገዎታል።

በተቻለ መጠን ንጹህ አየር ከቤት ውጭ የማይሰጡ የቤት ውስጥ ቦታዎችን ያስወግዱ።

ቤት ውስጥ ከሆነ ከተቻለ መስኮቶችን እና በሮችን በመክፈት ንጹህ አየር ያምጡ።

5.እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ

● እጅዎን ይታጠቡብዙውን ጊዜ በሳሙና እና በውሃ ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ በተለይም በሕዝብ ቦታ ላይ ከቆዩ በኋላ ወይም አፍንጫዎን ከተነፉ በኋላ, ካስሉ ወይም ካስነጠሱ በኋላ.
● በተለይ መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው፡- ሳሙና እና ውሃ በቀላሉ የማይገኙ ከሆነ፣ቢያንስ 60% አልኮል የያዘ የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ.ሁሉንም የእጆችዎን ገጽታዎች ይሸፍኑ እና እስኪደርቁ ድረስ አንድ ላይ ይቧቧቸው።ምግብ ከመብላቱ ወይም ከማዘጋጀትዎ በፊት
ፊትዎን ከመንካትዎ በፊት
መጸዳጃ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ
የህዝብ ቦታን ከለቀቁ በኋላ
አፍንጫዎን ከተነፉ በኋላ፣ ካስነጠሱ ወይም ካስነጠሱ በኋላ
ጭምብልዎን ከያዙ በኋላ
ዳይፐር ከተለወጠ በኋላ
የታመመ ሰው ከተንከባከበ በኋላ
እንስሳትን ወይም የቤት እንስሳትን ከነካ በኋላ
● ከመንካት ተቆጠብ ዓይንህ ፣ አፍንጫህ እና አፍህባልታጠበ እጆች.