1. পরিধানএকটি মাস্ক যা আপনার নাক এবং মুখ ঢেকে রাখেনিজেকে এবং অন্যদের রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য।
2.অন্যদের থেকে ৬ ফুট দূরে থাকুনযারা তোমার সাথে থাকে না।
3. একটি পানকোভিড-19 টিকাযখন এটি আপনার জন্য উপলব্ধ।
4. জনসমাগম এবং দুর্বল বায়ুচলাচল অন্দর স্থান এড়িয়ে চলুন।
5.আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে নিনসাবান এবং জল দিয়ে।সাবান ও পানি না থাকলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
1.একটি মুখোশ পরিধান কর
2 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রত্যেকেরই জনসমক্ষে মাস্ক পরা উচিত।
কমপক্ষে 6 ফুট দূরে থাকার পাশাপাশি মুখোশ পরা উচিত, বিশেষ করে আপনার সাথে যারা থাকেন না তাদের আশেপাশে।
যদি আপনার পরিবারের কেউ সংক্রামিত হয়, তবে বাড়ির লোকেরাঅন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়া এড়াতে মাস্ক পরা সহ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত.
আপনার হাত ধুয়ে নিনঅথবা আপনার মাস্ক পরার আগে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
আপনার নাকে এবং মুখে আপনার মুখোশ পরুন এবং আপনার চিবুকের নীচে এটি সুরক্ষিত করুন।
মুখোশটি আপনার মুখের চারপাশে snugly ফিট করুন, আপনার কানের উপর লুপগুলি স্লিপ করুন বা আপনার মাথার পিছনে স্ট্রিংগুলি বেঁধে দিন।
যদি আপনাকে ক্রমাগত আপনার মুখোশ সামঞ্জস্য করতে হয়, তবে এটি সঠিকভাবে মাপসই হয় না এবং আপনাকে একটি ভিন্ন মাস্কের ধরন বা ব্র্যান্ড খুঁজতে হতে পারে।
আপনি সহজেই শ্বাস নিতে পারেন তা নিশ্চিত করুন।
2 ফেব্রুয়ারি, 2021 থেকে কার্যকর হবে,মুখোশ প্রয়োজন হয়প্লেন, বাস, ট্রেন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ভিতরে বা বাইরে এবং বিমানবন্দর এবং স্টেশনগুলির মতো মার্কিন পরিবহন কেন্দ্রগুলিতে ভ্রমণ করার জন্য অন্যান্য ধরণের পাবলিক ট্রান্সপোর্টে।
2.অন্যদের থেকে ৬ ফুট দূরে থাকুন
আপনার বাড়ির ভিতরে:যারা অসুস্থ মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ করবেন না.
সম্ভব হলে, অসুস্থ ব্যক্তি এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে 6 ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন।
আপনার বাড়ির বাইরে:আপনার এবং আপনার পরিবারে বসবাস করেন না এমন লোকেদের মধ্যে 6 ফুট দূরত্ব রাখুন।
মনে রাখবেন উপসর্গহীন কিছু লোক ভাইরাস ছড়াতে সক্ষম হতে পারে।
অন্য লোকেদের থেকে কমপক্ষে 6 ফুট (প্রায় 2 বাহু দৈর্ঘ্য) থাকুন.
অন্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণযারা খুব বেশি অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে.
3.টিকা পান
অনুমোদিত COVID-19 ভ্যাকসিন আপনাকে COVID-19 থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি একটি পেতে হবেকোভিড-19 টিকাযখন এটি আপনার জন্য উপলব্ধ।
একবার আপনি সম্পূর্ণ টিকা হয়ে গেলে, আপনি এমন কিছু কাজ শুরু করতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনি মহামারীর কারণে করা বন্ধ করে দিয়েছিলেন।
4.ভিড় এবং দুর্বল বায়ুচলাচল স্থান এড়িয়ে চলুন
রেস্তোরাঁ, বার, ফিটনেস সেন্টার বা মুভি থিয়েটারের মতো ভিড়ের মধ্যে থাকা আপনাকে COVID-19 এর জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রাখে।
অভ্যন্তরীণ স্থানগুলি এড়িয়ে চলুন যা যতটা সম্ভব বাইরে থেকে তাজা বাতাস সরবরাহ করে না।
বাড়ির ভিতরে থাকলে, সম্ভব হলে জানালা ও দরজা খুলে তাজা বাতাস আনুন।
5.আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে নিন
● আপনার হাত ধুয়ে নিনপ্রায়শই কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে বিশেষ করে আপনি একটি সর্বজনীন স্থানে থাকার পরে, বা আপনার নাক ফুঁকানোর পরে, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার পরে।
● ধোয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: যদি সাবান এবং জল সহজলভ্য না হয়,একটি হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন যাতে কমপক্ষে 60% অ্যালকোহল থাকে.আপনার হাতের সমস্ত পৃষ্ঠগুলিকে ঢেকে রাখুন এবং শুকনো না হওয়া পর্যন্ত তাদের একসাথে ঘষুন।খাওয়া বা খাবার প্রস্তুত করার আগে
আপনার মুখ স্পর্শ করার আগে
টয়লেট ব্যবহার করার পর
পাবলিক প্লেস ছাড়ার পর
আপনার নাক ফুঁকানোর পরে, কাশি, বা হাঁচি
আপনার মুখোশ পরিচালনা করার পরে
একটি ডায়াপার পরিবর্তন করার পর
অসুস্থ কাউকে দেখাশোনা করার পর
প্রাণী বা পোষা প্রাণী স্পর্শ করার পরে
● স্পর্শ এড়িয়ে চলুন আপনার চোখ, নাক এবং মুখনা ধোয়া হাত দিয়ে।
পোস্টের সময়: মে-11-2021
