1. Vesteixuna màscara que et cobreixi el nas i la bocaper ajudar a protegir-se i protegir els altres.
2.Mantingueu-vos a 6 peus de distància dels altresque no viu amb tu.
3.Aconsegueix unVacuna contra el covid-19quan estigui disponible per a vostè.
4.Eviteu aglomeracions i espais interiors mal ventilats.
5.Renteu-vos les mans sovintamb aigua i sabó.Utilitzeu desinfectant per a mans si no hi ha aigua i sabó disponible.
1.Porta mascareta
Tots els 2 anys o més haurien de portar mascaretes en públic.
Les màscares s'han de fer servir a més de mantenir-se a una distància mínima de 6 peus, especialment al voltant de persones que no viuen amb tu.
Si algú de la vostra llar està infectat, gent de la llarCal prendre precaucions, inclòs l'ús de mascaretes per evitar la propagació a altres persones.
Renta't les manso utilitzeu desinfectant per a mans abans de posar-vos la mascareta.
Porteu la màscara sobre el nas i la boca i fixeu-la sota la barbeta.
Col·loqueu la màscara perfectament als costats de la cara, llisqueu els llaços per sobre de les orelles o lligueu les cordes darrere del cap.
Si heu d'ajustar contínuament la vostra màscara, no s'ajusta correctament i és possible que hàgiu de trobar un tipus o una marca de màscara diferent.
Assegureu-vos que podeu respirar fàcilment.
A partir del 2 de febrer de 2021,es requereixen mascaretesen avions, autobusos, trens i altres formes de transport públic que viatgen cap a, dins o fora dels Estats Units i als centres de transport dels EUA, com ara aeroports i estacions.
2.Mantingueu-vos a 6 peus de distància dels altres
Dins de casa teva:Eviteu el contacte proper amb persones malaltes.
Si és possible, mantingueu 6 peus entre la persona que està malalta i els altres membres de la llar.
Fora de casa teva:Posa 6 peus de distància entre tu i les persones que no viuen a la teva llar.
Recordeu que algunes persones sense símptomes poden transmetre el virus.
Mantingueu-vos almenys a 6 peus (aproximadament 2 braços) d'altres persones.
Mantenir la distància amb els altres és especialment importantpersones que tenen un risc més elevat de patir malalties greus.
3.Vacuneu-vos
Les vacunes contra la COVID-19 autoritzades us poden ajudar a protegir-vos de la COVID-19.
Hauries d'aconseguir unVacuna contra el covid-19quan estigui disponible per a vostè.
Un cop estigui totalment vacunat, és possible que pugueu començar a fer algunes coses que vau deixar de fer a causa de la pandèmia.
4.Eviteu aglomeracions i espais mal ventilats
Estar en multituds, com en restaurants, bars, centres de fitness o cinemes, et posa en major risc de patir la COVID-19.
Eviteu tant com sigui possible els espais interiors que no ofereixin aire fresc de l'exterior.
Si està a l'interior, introdueix aire fresc obrint finestres i portes, si és possible.
5.Renteu-vos les mans sovint
● Renta't les manssovint amb aigua i sabó durant almenys 20 segons, especialment després d'haver estat en un lloc públic, o després de bufar-se el nas, tossir o esternudar.
● És especialment important rentar-se: si no hi ha aigua i sabó disponibles,Utilitzeu un desinfectant de mans que contingui almenys un 60% d'alcohol.Cobriu totes les superfícies de les mans i fregueu-les fins que se sentin secs.Abans de menjar o preparar el menjar
Abans de tocar-te la cara
Després d'utilitzar el lavabo
Després de sortir d'un lloc públic
Després de bufar-se el nas, tossir o esternudar
Després de manipular la mascareta
Després de canviar un bolquer
Després de cuidar algú malalt
Després de tocar animals o mascotes
● Evitar tocar els teus ulls, nas i bocaamb les mans sense rentar-se.
Hora de publicació: 11-maig-2021
