1.Gwisgwchmwgwd sy'n gorchuddio'ch trwyn a'ch cegi helpu i amddiffyn eich hun ac eraill.
2.Arhoswch 6 troedfedd ar wahân i eraillsydd ddim yn byw gyda chi.
3.Cael aBrechlyn ar gyfer covid-19pan fydd ar gael i chi.
4. Osgoi torfeydd a mannau dan do sydd wedi'u hawyru'n wael.
5.Golchwch eich dwylo yn amlgyda sebon a dŵr.Defnyddiwch lanweithydd dwylo os nad oes sebon a dŵr ar gael.
1 .Gwisgwch fwgwd
Dylai pawb 2 oed a hŷn wisgo masgiau yn gyhoeddus.
Dylid gwisgo masgiau yn ogystal ag aros o leiaf 6 troedfedd ar wahân, yn enwedig o amgylch pobl nad ydynt yn byw gyda chi.
Os yw rhywun yn eich cartref wedi'i heintio, pobl yn y cartrefcymryd rhagofalon gan gynnwys gwisgo masgiau i osgoi lledaenu i eraill.
Golchwch eich dwyloneu defnyddiwch lanweithydd dwylo cyn gwisgo'ch mwgwd.
Gwisgwch eich mwgwd dros eich trwyn a'ch ceg a'i gysylltu o dan eich gên.
Gosodwch y mwgwd yn glyd yn erbyn ochrau eich wyneb, gan lithro'r dolenni dros eich clustiau neu glymu'r tannau y tu ôl i'ch pen.
Os oes rhaid i chi addasu'ch mwgwd yn barhaus, nid yw'n ffitio'n iawn, ac efallai y bydd angen i chi ddod o hyd i fath neu frand mwgwd gwahanol.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gallu anadlu'n hawdd.
Yn dod i rym ar 2 Chwefror, 2021,mae angen masgiauar awyrennau, bysiau, trenau, a mathau eraill o gludiant cyhoeddus sy'n teithio i mewn, o fewn, neu allan o'r Unol Daleithiau ac mewn canolfannau trafnidiaeth yr Unol Daleithiau fel meysydd awyr a gorsafoedd.
2 .Arhoswch 6 troedfedd oddi wrth eraill
Y tu mewn i'ch cartref:Osgoi cysylltiad agos â phobl sy'n sâl.
Os yn bosibl, cadwch 6 troedfedd rhwng y person sy'n sâl ac aelodau eraill y cartref.
Y tu allan i'ch cartref:Rhowch 6 troedfedd o bellter rhyngoch chi a phobl nad ydyn nhw'n byw yn eich cartref.
Cofiwch y gall rhai pobl heb symptomau ledaenu firws.
Arhoswch o leiaf 6 troedfedd (tua 2 hyd braich) oddi wrth bobl eraill.
Mae cadw pellter oddi wrth eraill yn arbennig o bwysig ar gyferpobl sydd mewn mwy o berygl o fynd yn sâl iawn.
3.Cael eich Brechu
Gall brechlynnau COVID-19 awdurdodedig helpu i'ch amddiffyn rhag COVID-19.
Dylech gael aBrechlyn ar gyfer covid-19pan fydd ar gael i chi.
Unwaith y byddwch wedi cael eich brechu'n llawn, efallai y byddwch yn gallu dechrau gwneud rhai pethau yr oeddech wedi rhoi’r gorau i’w gwneud oherwydd y pandemig.
4.Osgoi torfeydd a mannau sydd wedi'u hawyru'n wael
Mae bod mewn torfeydd fel mewn bwytai, bariau, canolfannau ffitrwydd, neu theatrau ffilm yn eich rhoi mewn mwy o berygl ar gyfer COVID-19.
Osgowch fannau dan do nad ydynt yn cynnig awyr iach o'r awyr agored cymaint â phosibl.
Os ydych dan do, dewch ag awyr iach drwy agor ffenestri a drysau, os yn bosibl.
5.Golchwch eich dwylo yn aml
● Golchwch eich dwyloyn aml gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad yn enwedig ar ôl i chi fod mewn man cyhoeddus, neu ar ôl chwythu'ch trwyn, peswch, neu disian.
● Mae'n arbennig o bwysig golchi: Os nad oes sebon a dŵr ar gael yn hawdd,defnyddio glanweithydd dwylo sy'n cynnwys o leiaf 60% o alcohol.Gorchuddiwch bob arwyneb eich dwylo a rhwbiwch nhw gyda'i gilydd nes eu bod yn teimlo'n sych.Cyn bwyta neu baratoi bwyd
Cyn cyffwrdd â'ch wyneb
Ar ôl defnyddio'r ystafell orffwys
Ar ôl gadael man cyhoeddus
Ar ôl chwythu'ch trwyn, peswch, neu disian
Ar ôl trin eich mwgwd
Ar ôl newid diaper
Ar ôl gofalu am rywun sâl
Ar ôl cyffwrdd anifeiliaid neu anifeiliaid anwes
● Osgoi cyffwrdd eich llygaid, eich trwyn a'ch cegâ dwylo heb eu golchi.
Amser postio: Mai-11-2021
