1.Φορέστεμια μάσκα που καλύπτει τη μύτη και το στόμα σαςγια να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους.
2.Μείνετε 6 πόδια μακριά από τους άλλουςπου δεν ζουν μαζί σου.
3. Πάρτε έναΕμβόλιο για τον covid-19όταν είναι διαθέσιμο σε εσάς.
4. Αποφύγετε την πολυκοσμία και τους κακώς αεριζόμενους εσωτερικούς χώρους.
5.Πλένετε συχνά τα χέρια σαςμε σαπούνι και νερό.Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών εάν δεν υπάρχει σαπούνι και νερό.
1.Φορέστε μάσκα
Κάθε άτομο ηλικίας 2 ετών και άνω θα πρέπει να φορά μάσκες στο κοινό.
Οι μάσκες πρέπει να φοριούνται εκτός από το να μένουν σε απόσταση τουλάχιστον 6 πόδια μεταξύ τους, ειδικά γύρω από άτομα που δεν ζουν μαζί σας.
Εάν κάποιος στο νοικοκυριό σας έχει μολυνθεί, τα άτομα του νοικοκυριούθα πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης μάσκας για να αποφευχθεί η μετάδοση σε άλλους.
Πλύνετε τα χέρια σαςή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών πριν φορέσετε τη μάσκα σας.
Φορέστε τη μάσκα σας στη μύτη και το στόμα σας και στερεώστε την κάτω από το πηγούνι σας.
Τοποθετήστε τη μάσκα σφιχτά στα πλαϊνά του προσώπου σας, γλιστρώντας τις θηλιές πάνω από τα αυτιά σας ή δένοντας τα κορδόνια πίσω από το κεφάλι σας.
Εάν πρέπει να προσαρμόζετε συνεχώς τη μάσκα σας, δεν ταιριάζει σωστά και ίσως χρειαστεί να βρείτε διαφορετικό τύπο ή μάρκα μάσκας.
Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αναπνεύσετε εύκολα.
Σε ισχύ από 2 Φεβρουαρίου 2021,απαιτούνται μάσκεςσε αεροπλάνα, λεωφορεία, τρένα και άλλες μορφές δημόσιας μεταφοράς που ταξιδεύουν προς, εντός ή εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών και σε κόμβους μεταφοράς των ΗΠΑ, όπως αεροδρόμια και σταθμούς.
2.Μείνετε 6 πόδια μακριά από άλλους
Μέσα στο σπίτι σας:Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.
Εάν είναι δυνατόν, διατηρήστε 6 πόδια μεταξύ του ατόμου που είναι άρρωστο και άλλων μελών του νοικοκυριού.
Έξω από το σπίτι σας:Τοποθετήστε 6 πόδια απόσταση μεταξύ σας και ατόμων που δεν ζουν στο νοικοκυριό σας.
Να θυμάστε ότι ορισμένα άτομα χωρίς συμπτώματα μπορεί να είναι σε θέση να μεταδώσουν τον ιό.
Μείνετε τουλάχιστον 6 πόδια (περίπου 2 μήκη χεριών) από άλλα άτομα.
Η διατήρηση της απόστασης από τους άλλους είναι ιδιαίτερα σημαντική γιαάτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν πολύ.
3.Εμβολιαστείτε
Τα εγκεκριμένα εμβόλια για τον COVID-19 μπορούν να σας βοηθήσουν να σας προστατέψουν από τον COVID-19.
Θα πρέπει να πάρετε έναΕμβόλιο για τον covid-19όταν είναι διαθέσιμο σε εσάς.
Μόλις εμβολιαστείτε πλήρως, ίσως μπορέσετε να αρχίσετε να κάνετε κάποια πράγματα που είχατε σταματήσει να κάνετε λόγω της πανδημίας.
4.Αποφύγετε πλήθη και χώρους που δεν αερίζονται καλά
Το να βρίσκεστε σε πλήθη όπως σε εστιατόρια, μπαρ, γυμναστήρια ή κινηματογράφους σας θέτει σε υψηλότερο κίνδυνο για COVID-19.
Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερους εσωτερικούς χώρους που δεν προσφέρουν καθαρό αέρα από την ύπαιθρο.
Εάν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο, εισάγετε καθαρό αέρα ανοίγοντας παράθυρα και πόρτες, εάν είναι δυνατόν.
5.Πλένετε συχνά τα χέρια σας
● Πλύνετε τα χέρια σαςσυχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά αφού βρεθείτε σε δημόσιο χώρο ή αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήξατε ή φταρνίζεστε.
● Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε: Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι άμεσα διαθέσιμα,χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ.Καλύψτε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας και τρίψτε τις μεταξύ τους μέχρι να στεγνώσουν.Πριν φάτε ή ετοιμάσετε φαγητό
Πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας
Μετά τη χρήση της τουαλέτας
Αφού έφυγε από δημόσιο χώρο
Αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήξετε ή φταρνιστείτε
Αφού χειριστείτε τη μάσκα σας
Μετά την αλλαγή πάνας
Μετά τη φροντίδα για κάποιον άρρωστο
Αφού αγγίξετε ζώα ή κατοικίδια
● Αποφύγετε το άγγιγμα τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σαςμε άπλυτα χέρια.
Ώρα δημοσίευσης: 11 Μαΐου 2021
