1.Caithmasc a chlúdaíonn do shrón agus béalchun cabhrú leat féin agus daoine eile a chosaint.
2.Fan 6 troigh óna chéilenach bhfuil ina gcónaí leat.
3.Faigh aVacsaín covid-19nuair a bheidh sé ar fáil duit.
4. Seachain na sluaite agus spásanna faoi dhíon droch-aeráilte.
5.Nigh do lámha go minicle galúnach agus uisce.Úsáid sláintitheoir láimhe mura bhfuil galúnach agus uisce ar fáil.
1.Caith masc
Ba chóir do gach duine 2 bhliain d'aois agus níos sine maisc a chaitheamh go poiblí.
Ba chóir maisc a chaitheamh chomh maith le fanacht 6 throigh ar a laghad óna chéile, go háirithe timpeall daoine nach bhfuil ina gcónaí leat.
Má tá duine éigin i do theaghlach ionfhabhtaithe, daoine sa teaghlachréamhchúraimí a ghlacadh lena n-áirítear maisc a chaitheamh chun leathadh chuig daoine eile a sheachaint.
Nigh do lámhanó bain úsáid as sláintitheoir láimhe sula gcuirfidh tú ort do masc.
Caith do masc thar do shrón agus béal agus slán faoi do smig é.
Cuir an masc go snugly ar thaobhanna d'aghaidh, ag sleamhnú na lúb thar do chluasa nó ag ceangail na teaghráin ar chúl do chinn.
Má tá ort do masc a choigeartú go leanúnach, ní luíonn sé i gceart, agus b'fhéidir go mbeadh ort cineál nó branda mascara eile a aimsiú.
Bí cinnte gur féidir leat breathe go héasca.
Éifeachtach 2 Feabhra, 2021,maisc ag teastáilar eitleáin, busanna, traenacha, agus cineálacha eile iompair phoiblí ag taisteal isteach, laistigh, nó amach as na Stáit Aontaithe agus i moil iompair SAM ar nós aerfoirt agus stáisiúin.
2.Fan 6 troigh ar shiúl ó dhaoine eile
Laistigh de do theach:Seachain teagmháil dhlúth le daoine atá tinn.
Más féidir, coinnigh 6 throigh idir an duine atá tinn agus baill eile den teaghlach.
Lasmuigh de do theach:Cuir 6 throigh d'achar idir tú féin agus daoine nach bhfuil ina gcónaí i do theaghlach.
Cuimhnigh go bhféadfadh roinnt daoine gan comharthaí a bheith in ann víreas a scaipeadh.
Fan ar a laghad 6 throigh (thart ar 2 fhad láimhe) ó dhaoine eile.
Tá sé thar a bheith tábhachtach achar a choinneáil ó dhaoine eiledaoine atá i mbaol níos mó a bheith tinn.
3 .Faigh vacsaínithe
Is féidir le vacsaíní údaraithe COVID-19 cabhrú leat do chosaint ar COVID-19.
Ba cheart duit aVacsaín covid-19nuair a bheidh sé ar fáil duit.
Nuair a bheidh tú vacsaínithe go hiomlán, b'fhéidir go mbeidh tú in ann roinnt rudaí a dhéanamh nár stop tú a dhéanamh mar gheall ar an bpaindéim.
4.Seachain sluaite agus spásanna droch-aeráilte
Má bhíonn tú i measc na sluaite mar i mbialanna, i mbeáir, in ionaid aclaíochta nó in amharclanna scannán, tá tú i mbaol níos airde do COVID-19.
Seachain spásanna laistigh nach dtugann aer úr ón taobh amuigh oiread agus is féidir.
Más laistigh, tabhair isteach aer úr trí fhuinneoga agus doirse a oscailt, más féidir.
5.Nigh do lámha go minic
● Nigh do lámhago minic le galúnach agus uisce ar feadh ar a laghad 20 soicind go háirithe tar éis duit a bheith in áit phoiblí, nó tar éis séideadh do shrón, casachtach, nó sraothartach.
● Tá sé tábhachtach go háirithe nigh: Mura bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil go héasca,bain úsáid as sláintitheoir láimhe a bhfuil ar a laghad 60% alcól ann.Clúdaigh gach dromchla de do lámha agus cuimil le chéile iad go dtí go mbraitheann siad tirim.Roimh ithe nó bia a ullmhú
Sula dteagmháil leat d'aghaidh
Tar éis úsáid a bhaint as an restroom
Tar éis dó áit phoiblí a fhágáil
Tar éis do shrón a shéideadh, casachtach, nó sraothartach
Tar éis do mascara a láimhseáil
Tar éis diaper a athrú
Tar éis aire a thabhairt do dhuine tinn
Tar éis teagmháil a dhéanamh le hainmhithe nó le peataí
● Seachain teagmháil do shúile, do shrón, agus do bhéalle lámha gan nite.
Am postála: Bealtaine-11-2021
