1.Cuimhnichmasg a tha a’ còmhdach do shròin is do bheulgus do dhìon fhèin agus do dhaoine eile.
2.Fuirich 6 troighean bho chèilenach eil a' fuireach còmhla riut.
3. Faigh aBanachdach covid-19nuair a bhios e ri fhaighinn dhut.
4. Seachain sluagh agus àiteachan a-staigh le droch fhionnarachadh.
5.Nigh do làmhan gu tricle siabann is uisge.Cleachd inneal-glanaidh làimhe mura h-eil siabann is uisge ri fhaighinn.
1.Caith masg
Bu chòir a h-uile duine 2 bhliadhna agus nas sine masgaichean a chaitheamh gu poblach.
Bu chòir masgaichean a chaitheamh a bharrachd air a bhith a’ fuireach co-dhiù 6 troighean bho chèile, gu sònraichte timcheall air daoine nach eil a’ fuireach còmhla riut.
Ma tha an galar air cuideigin nad theaghlach, daoine san dachaighbu chòir dhaibh a bhith faiceallach a’ toirt a-steach caitheamh masgaichean gus nach sgaoil iad gu daoine eile.
Nigh do lámhano cleachd inneal-glanaidh làimhe mus cuir thu ort do masg.
Caith do masg thairis air do shròn is do bheul agus cuir e fon smiogaid e.
Cuir am masg gu socair an aghaidh taobhan d’ aodainn, a’ sleamhnachadh nan lùban thairis air do chluasan no a’ ceangal nan teudan air cùl do chinn.
Ma dh’ fheumas tu am masg agad atharrachadh gu leantainneach, chan eil e a’ freagairt gu ceart, agus is dòcha gum feum thu seòrsa no brannd masg eile a lorg.
Dèan cinnteach gun urrainn dhut anail a tharraing gu furasta.
Èifeachdach 2 Gearran, 2021,tha feum air masgaicheanair plèanaichean, busaichean, trèanaichean, agus dòighean còmhdhail poblach eile a’ siubhal a-steach, taobh a-staigh, no a-mach às na Stàitean Aonaichte agus ann am mòr-ionadan còmhdhail na SA leithid puirt-adhair agus stèiseanan.
2.Fuirich 6 troighean air falbh bho chàch
Taobh a-staigh do dhachaigh:Seachain conaltradh dlùth le daoine a tha tinn.
Ma ghabhas e dèanamh, cùm 6 troighean eadar an neach a tha tinn agus buill teaghlaich eile.
Taobh a-muigh do dhachaigh:Cuir astar 6 troighean eadar thu fhèin agus daoine nach eil a’ fuireach nad theaghlach.
Cuimhnich gur dòcha gum bi e comasach dha cuid de dhaoine gun chomharran bhìoras a sgaoileadh.
Fuirich co-dhiù 6 troighean (mu 2 dh'fhaid gàirdean) bho dhaoine eile.
Tha e gu sònraichte cudromach a bhith a’ cumail astar bho dhaoine eiledaoine a tha ann an cunnart nas àirde a bhith gu math tinn.
3.Faigh banachdach
Faodaidh banachdachan ùghdarraichte COVID-19 do chuideachadh gus do dhìon bho COVID-19.
Bu chòir dhut aBanachdach covid-19nuair a bhios e ri fhaighinn dhut.
Aon uair 's gu bheil thu làn bhanachdach, is dòcha gun urrainn dhut tòiseachadh air cuid de rudan a dhèanamh nach do stad thu a’ dèanamh air sgàth a’ ghalair lèir-sgaoilte.
4.Seachain sluagh mòr agus àiteachan le droch fhionnarachadh
Tha a bhith ann an sluagh mar ann an taighean-bìdh, bàraichean, ionadan fallaineachd, no taighean-cluiche film gad chuir ann an cunnart nas àirde airson COVID-19.
Seachain àiteachan a-staigh nach bi a’ tabhann èadhar ùr bhon bhlàr a-muigh cho mòr ‘s as urrainn dhut.
Ma tha thu a-staigh, thoir a-steach èadhar ùr le bhith a’ fosgladh uinneagan is dorsan, ma ghabhas e dèanamh.
5.Nigh do làmhan gu tric
● Nigh do lámhagu tric le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog gu sònraichte às deidh dhut a bhith ann an àite poblach, no às deidh do shròn a shèideadh, casadaich no sreothartaich.
● Tha e gu sònraichte cudromach a bhith a 'nighe: Mura h-eil siabann is uisge rim faighinn gu furasta,Cleachd inneal-glanaidh làimhe anns a bheil co-dhiù 60% alcol.Còmhdaich a h-uile uachdar de do làmhan agus suathadh iad còmhla gus am bi iad tioram.Mus ithe no ullachadh biadh
Mus suathadh tu d’ aghaidh
An dèidh a 'cleachdadh an restroom
Às deidh dha àite poblach fhàgail
Às deidh do shròn a shèideadh, casadaich no sreothartaich
Às deidh do masg a làimhseachadh
An dèidh atharrachadh diaper
Às deidh cùram a thoirt do dhuine tinn
An dèidh suathadh air beathaichean no peataichean
● Seachain suathadh do shùilean, do shròn, agus do bheulle làmhan gun nighe.
Ùine puist: Cèitean-11-2021
