1.Desgasteunha máscara que cobre o nariz e a bocapara axudar a protexerse a si mesmo e aos demais.
2.Mantéñase a 6 pés de distancia dos demaisque non viven contigo.
3. Obter unVacina para a covid-19cando estea dispoñible para ti.
4.Evita aglomeracións e espazos interiores mal ventilados.
5.Lave as mans a miúdocon auga e xabón.Use desinfectante de mans se non hai auga e xabón dispoñibles.
1.Use unha máscara
Todas as persoas maiores de 2 anos deben usar máscaras en público.
As máscaras deben usarse ademais de manterse a unha distancia de polo menos 6 pés, especialmente preto de persoas que non viven contigo.
Se alguén da súa casa está infectado, persoas da casadebe tomar precaucións, incluíndo o uso de máscaras para evitar a propagación a outras persoas.
Lavar as mansou use desinfectante de mans antes de poñerse a máscara.
Leva a máscara sobre o nariz e a boca e asegúraa debaixo do queixo.
Coloca a máscara firmemente contra os lados da túa cara, deslizando os lazos sobre as orellas ou atando as cordas detrás da cabeza.
Se tes que axustar continuamente a túa máscara, non se adapta correctamente e é posible que teñas que buscar un tipo ou marca de máscara diferente.
Asegúrate de que podes respirar facilmente.
A partir do 2 de febreiro de 2021,son necesarias máscarasen avións, autobuses, trens e outras formas de transporte público que viaxan a, dentro ou fóra dos Estados Unidos e nos centros de transporte estadounidenses, como aeroportos e estacións.
2.Mantéñase a 6 pés de distancia dos demais
Dentro da túa casa:Evite o contacto próximo con persoas enfermas.
Se é posible, manteña 6 pés entre a persoa enferma e os demais membros da familia.
Fóra da túa casa:Pon 6 pés de distancia entre ti e as persoas que non viven na túa casa.
Lembra que algunhas persoas sen síntomas poden propagar o virus.
Mantéñase polo menos a 6 pés (uns dous brazos de lonxitude) das outras persoas.
Manter a distancia cos demais é especialmente importante parapersoas que corren un maior risco de enfermarse gravemente.
3.Vacínate
As vacinas autorizadas contra a COVID-19 poden axudarche a protexerte da COVID-19.
Deberías conseguir unVacina para a covid-19cando estea dispoñible para ti.
Unha vez que estea totalmente vacinado, podes comezar a facer algunhas cousas que deixaras de facer por mor da pandemia.
4.Evitar aglomeracións e espazos mal ventilados
Estar en multitudes, como en restaurantes, bares, centros de fitness ou cines ponche en maior risco de contraer COVID-19.
Evite o máximo posible os espazos interiores que non ofrezan aire fresco do exterior.
Se está no interior, traiga aire fresco abrindo fiestras e portas, se é posible.
5.Lave as mans a miúdo
● Lavar as mansmoitas veces con auga e xabón durante polo menos 20 segundos, especialmente despois de estar nun lugar público, ou despois de sonarse o nariz, toser ou estornudar.
● É especialmente importante lavar: se non hai auga e xabón dispoñibles,use un desinfectante de mans que conteña polo menos un 60% de alcohol.Cubra todas as superficies das mans e frégueas ata que se sintan secas.Antes de comer ou preparar a comida
Antes de tocarche a cara
Despois de usar o baño
Despois de saír dun lugar público
Despois de sonarse o nariz, toser ou estornudar
Despois de manipular a máscara
Despois de cambiar un cueiro
Despois de coidar a un enfermo
Despois de tocar animais ou mascotas
● Evitar tocar os teus ollos, nariz e bocacoas mans sen lavar.
Hora de publicación: 11-maio-2021
