1. પહેરોએક માસ્ક જે તમારા નાક અને મોંને આવરી લે છેતમારી જાતને અને અન્યોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરવા માટે.
2.અન્ય લોકોથી 6 ફૂટ દૂર રહોજે તમારી સાથે નથી રહેતા.
3.એક મેળવોકોવિડ-19ની રસીજ્યારે તે તમારા માટે ઉપલબ્ધ હોય.
4. ભીડ અને નબળી વેન્ટિલેટેડ ઇન્ડોર જગ્યાઓ ટાળો.
5.તમારા હાથ વારંવાર ધોવાસાબુ અને પાણી સાથે.જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય તો હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
1.માસ્ક પહેરો
2 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના દરેક વ્યક્તિએ જાહેરમાં માસ્ક પહેરવા જોઈએ.
ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટના અંતરે રહેવા ઉપરાંત માસ્ક પહેરવા જોઈએ, ખાસ કરીને તમારી સાથે ન રહેતા લોકોની આસપાસ.
જો તમારા ઘરની કોઈ વ્યક્તિ ચેપગ્રસ્ત છે, તો ઘરના લોકોઅન્ય લોકોમાં ન ફેલાય તે માટે માસ્ક પહેરવા સહિતની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
તમારા હાથ ધુઓઅથવા તમારા માસ્ક પહેરતા પહેલા હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
તમારા નાક અને મોં પર તમારો માસ્ક પહેરો અને તેને તમારી રામરામની નીચે સુરક્ષિત કરો.
માસ્કને તમારા ચહેરાની બાજુઓ પર ચુસ્તપણે ફિટ કરો, તમારા કાન પર આંટીઓ સરકીને અથવા તમારા માથાની પાછળ તાર બાંધો.
જો તમારે તમારા માસ્કને સતત વ્યવસ્થિત કરવું પડતું હોય, તો તે યોગ્ય રીતે બંધબેસતું નથી અને તમારે અલગ પ્રકારનો માસ્ક અથવા બ્રાન્ડ શોધવાની જરૂર પડી શકે છે.
ખાતરી કરો કે તમે સરળતાથી શ્વાસ લઈ શકો છો.
2 ફેબ્રુઆરી, 2021થી અમલી,માસ્ક જરૂરી છેવિમાનો, બસો, ટ્રેનો અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની અંદર અથવા બહાર અને યુએસ ટ્રાન્સપોર્ટેશન હબ જેવા કે એરપોર્ટ અને સ્ટેશનોમાં મુસાફરી કરતા જાહેર પરિવહનના અન્ય સ્વરૂપો પર.
2.અન્ય લોકોથી 6 ફૂટ દૂર રહો
તમારા ઘરની અંદર:બીમાર લોકો સાથે ગાઢ સંપર્ક ટાળો.
જો શક્ય હોય તો, બીમાર વ્યક્તિ અને ઘરના અન્ય સભ્યો વચ્ચે 6 ફૂટનું અંતર રાખો.
તમારા ઘરની બહાર:તમારી અને તમારા ઘરમાં ન રહેતા લોકો વચ્ચે 6 ફૂટનું અંતર રાખો.
યાદ રાખો કે લક્ષણો વગરના કેટલાક લોકો વાયરસ ફેલાવવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે.
અન્ય લોકોથી ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટ (આશરે 2 હાથની લંબાઈ) રહો.
અન્ય લોકોથી અંતર રાખવું ખાસ કરીને મહત્વનું છેજે લોકો ખૂબ બીમાર થવાનું જોખમ વધારે છે.
3.રસી મેળવો
અધિકૃત COVID-19 રસીઓ તમને COVID-19 થી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારે એ મેળવવું જોઈએકોવિડ-19ની રસીજ્યારે તે તમારા માટે ઉપલબ્ધ હોય.
એકવાર તમે સંપૂર્ણ રસીકરણ કરી લો, તમે કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરી શકશો જે તમે રોગચાળાને કારણે કરવાનું બંધ કરી દીધું હતું.
4.ભીડ અને નબળી વેન્ટિલેટેડ જગ્યાઓ ટાળો
રેસ્ટોરાં, બાર, ફિટનેસ સેન્ટર અથવા મૂવી થિયેટરોમાં ભીડમાં રહેવાથી તમને COVID-19 માટે વધુ જોખમ રહેલું છે.
શક્ય હોય ત્યાં સુધી બહારની તાજી હવા ન આપતી હોય તેવી ઇન્ડોર જગ્યાઓ ટાળો.
જો ઘરની અંદર હોય, તો શક્ય હોય તો બારીઓ અને દરવાજા ખોલીને તાજી હવા લાવો.
5.તમારા હાથ વારંવાર ધોવા
● તમારા હાથ ધુઓઘણી વખત ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે સાબુ અને પાણી વડે ખાસ કરીને તમે સાર્વજનિક સ્થળે ગયા પછી, અથવા તમારું નાક ફૂંક્યા પછી, ખાંસી અથવા છીંક આવ્યા પછી.
● ધોવું ખાસ મહત્વનું છે: જો સાબુ અને પાણી સરળતાથી ઉપલબ્ધ ન હોય,હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો જેમાં ઓછામાં ઓછો 60% આલ્કોહોલ હોય.તમારા હાથની બધી સપાટીઓને ઢાંકી દો અને જ્યાં સુધી તેઓ સુકાઈ ન જાય ત્યાં સુધી તેમને એકસાથે ઘસો.ખાવું અથવા ખોરાક તૈયાર કરતા પહેલા
તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરતા પહેલા
શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી
જાહેર સ્થળ છોડ્યા પછી
તમારું નાક ફૂંક્યા પછી, ખાંસી અથવા છીંક આવે છે
તમારા માસ્કને હેન્ડલ કર્યા પછી
ડાયપર બદલ્યા પછી
બીમાર વ્યક્તિની સંભાળ લીધા પછી
પ્રાણીઓ અથવા પાલતુને સ્પર્શ કર્યા પછી
● સ્પર્શ કરવાનું ટાળો તમારી આંખો, નાક અને મોંધોયા વગરના હાથથી.
પોસ્ટ સમય: મે-11-2021
