Kev cais tawm hauv zej zog tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab txawm tiaskev nyuaj siab.Kev tawm dag zog yog kev paub txog kev tawm tsam cov kev xav no, yog li siv cov cuab yeej siv hauv tsev thiab nrhiav kev ua haujlwm hauv online.
Txawm hais tias koj tsis muaj ntau tus kiv cua tawm dag zog, koj tuaj yeem baulk ntawm lub zeem muag ntawm kev nyob hauv tsev ob peb lub lis piam thaum nyuam qhuav nce koj cov kauj ruam.Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev, thiab yog qhov tseem ceeb tshaj qhov qub thaum lub sij hawm nyob ib leeg.
Ntawm no yog li cas kev tawm dag zog cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob khaub thuas thiab qee cov lus qhia txog kev siv ntau npaum li cas tib neeg yuav tsum tau tawm dag zog.
Ob qho tib si ntau dhau thiab tsawg dhau yog qhov phem thaum qhov chaw hauv nruab nrab yog qhov yog.Cov kws tshawb fawb feem ntau xa mus rau qhov tshwm sim ntawm qhov xwm txheej raws li "J-shaped" nkhaus.Kev tshawb fawb tau pom tias kev tawm dag zog tuaj yeem cuam tshuam lub cev tiv thaiv kab mob.
Ib txoj kev tshawb fawb loj tau qhia tias kev tawm dag zog me me mus rau nruab nrab - ua li peb zaug hauv ib lub lis piam - txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag thaum muaj mob khaub thuas hauv Hong Kong, xyoo 1998.
Nov yog qee cov lus qhia raws li tus nqi tsim nyog - rau ntau tus neeg.
Kev cob qhia lub cev hnyav
Ib qho kev tawm dag zog zoo tshaj plaws, yog tias koj tsis tuaj yeem tawm hauv tsev, yog kev sib xyaw ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab kev siv lub sijhawm ntev (HIIT).Lub cev hnyav HIIT workouts luv luv thiab tsis siv ntau qhov chaw.Qhov zoo tshaj plaws, lawv tsis xav tau cov cuab yeej siv.
Kev tawm dag zog qis
Yog tias koj xav tau ib yam dab tsi qis dua (lossis tsis xav cuam tshuam cov neeg nyob ze), tam sim no yog lub sijhawm los yob tawm ib daim lev lossis phuam thiab sim qee yam yoga lossis Pilates.
Kettlebells los yog ib txheej ntawm dumbbells
Chloe Twist, tus kws qhia tus kheej ntawm OriGym hais tias "Nws yog qhov ua tau tiag tiag kom nyob twj ywm hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm kev tawm dag zog hnyav uas zoo li ua haujlwm zoo dua rau kev poob rog thiab cov leeg nqaij loj hlob nyob rau hauv kev sib piv rau lub sijhawm ntev cardio," hais Chloe Twist, tus kws qhia tus kheej ntawm OriGym."Ntxiv kettlebells lossis ib txheej ntawm dumbbells rau hauv kev sib xyaw, thiab qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias koj tau ua kom muaj zog txaus los tuav thiab tsim cov nqaij ntshiv ntawm lub gym."
(Cov txiaj ntsig ntawm kev muaj cua purifier:① Cov huab cua zoo dua txhais tau tias muaj lub tsev huv dua;
② Tshem tawm cov pwm spores los ntawm huab cua;③ntxiab huab cua ua xua tso tawm los ntawm cov tsiaj;④Lawv pab neutralize pa luam yeeb.)
Yog tias koj tsis raug cais tawm, mus taug kev tsis tu ncua lossis caij tsheb kauj vab, tshwj xeeb tshaj yog nrog menyuam yaus.Kuv xav kom ua haujlwm tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lis piam tsawg kawg 30 feeb.Teem sijhawm, teem sijhawm rau kev tawm dag zog.
(Mini Air Cleaner / Wearable negative ion Air Purifier / Mini Portable Cua Purifier / Necklace Cua Purifier)
Thov nias qhov txuas hauv qab no txhawm rau xaiv tus tiv thaiv kev noj qab haus huv rau koj tsev neeg.
Post lub sij hawm: Apr-23-2020
