Օգտակար խորհուրդներ՝ ձեզ և մյուսներին COVID-19-ից պաշտպանելու համար

1.Հագնելդիմակ, որը ծածկում է ձեր քիթը և բերանըօգնել պաշտպանել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին:
2.Մնացեք մյուսներից 6 ոտնաչափ հեռավորության վրաովքեր քեզ հետ չեն ապրում:
3. Ստացեք աCovid-19 պատվաստանյութերբ այն հասանելի է ձեզ:
4. Խուսափեք ամբոխից և վատ օդափոխվող փակ տարածքներից:
5.Հաճախ լվացեք ձեռքերըօճառով և ջրով:Օգտագործեք ձեռքերը ախտահանող միջոց, եթե օճառն ու ջուրը հասանելի չեն:

1.Դիմակ կրեք

2 տարեկան և բարձր բոլորը պետք է դիմակ կրեն հասարակության մեջ։

Առնվազն 6 ոտնաչափ հեռավորության վրա մնալուց բացի, դիմակները պետք է կրել, հատկապես այն մարդկանց մոտ, ովքեր ձեզ հետ չեն ապրում:

Եթե ​​ձեր ընտանիքում ինչ-որ մեկը վարակված է, ապա ընտանիքի անդամներըպետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն, ներառյալ դիմակ կրելը, որպեսզի խուսափեն ուրիշների վրա տարածումից.

Լվա ձեռքերդկամ օգտագործել ձեռքերը ախտահանող միջոց՝ դիմակը դնելուց առաջ:

Դիմակը կրեք քթի և բերանի վրա և ամրացրեք այն կզակի տակ:

Դիմակը սերտորեն տեղադրեք ձեր դեմքի կողքերին՝ օղակները սահեցնելով ականջների վրայով կամ կապելով թելերը ձեր գլխի հետևում:

Եթե ​​դուք պետք է անընդհատ կարգավորեք ձեր դիմակը, ապա այն ճիշտ չի տեղավորվում, և գուցե անհրաժեշտ լինի գտնել դիմակի այլ տեսակ կամ ապրանքանիշ:

Համոզվեք, որ դուք կարող եք հեշտությամբ շնչել:

Ուժի մեջ է 2021 թվականի փետրվարի 2-ից,դիմակները պարտադիր ենինքնաթիռների, ավտոբուսների, գնացքների և հասարակական տրանսպորտի այլ ձևերի վրա, որոնք ճանապարհորդում են դեպի Միացյալ Նահանգներ, ներսում կամ դուրս, ինչպես նաև ԱՄՆ տրանսպորտային հանգույցներում, ինչպիսիք են օդանավակայանները և կայարանները:

2.Մնացեք ուրիշներից 6 ոտնաչափ հեռավորության վրա

Ձեր տան ներսում.Խուսափեք հիվանդ մարդկանց հետ սերտ շփումից.

Հնարավորության դեպքում 6 ոտնաչափ պահեք հիվանդ անձի և ընտանիքի այլ անդամների միջև:

Ձեր տանից դուրս.Ձեր և ձեր ընտանիքում չբնակվող մարդկանց միջև 6 ոտնաչափ հեռավորություն դրեք:

Հիշեք, որ առանց ախտանիշների որոշ մարդիկ կարող են վիրուս տարածել:

Մնացեք առնվազն 6 ոտնաչափ (մոտ 2 ձեռքի երկարություն) այլ մարդկանցից.

Հատկապես կարևոր է մյուսներից հեռավորություն պահպանելըմարդիկ, ովքեր շատ հիվանդանալու ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում.

3.Պատվաստվե՛ք

Լիազորված COVID-19 պատվաստանյութերը կարող են օգնել ձեզ պաշտպանել COVID-19-ից։

Դուք պետք է ստանաք աCovid-19 պատվաստանյութերբ այն հասանելի է ձեզ:

Երբ դուք լիովին պատվաստված եք, դուք կարող եք սկսել անել որոշ բաներ, որոնք դուք դադարել էիք անել համաճարակի պատճառով:

4.Խուսափեք մարդկանց կուտակումից և վատ օդափոխվող տարածքներից

Բազմության մեջ լինելը, օրինակ՝ ռեստորաններում, բարերում, ֆիթնես կենտրոններում կամ կինոթատրոններում, ձեզ ավելի մեծ ռիսկի է ենթարկում COVID-19-ի համար:

Հնարավորինս խուսափեք ներսի տարածքներից, որոնք բացօթյա մաքուր օդ չեն առաջարկում:

Եթե ​​ներսում եք, հնարավորության դեպքում բերեք մաքուր օդ՝ բացելով պատուհանները և դռները:

5.Հաճախ լվացեք ձեռքերը

● Լվա ձեռքերդհաճախ օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան, հատկապես հասարակական վայրում գտնվելուց կամ քիթը փչելուց, հազից կամ փռշտալուց հետո:
● Հատկապես կարևոր է լվանալը. Եթե օճառն ու ջուրը մատչելի չեն,օգտագործեք ձեռքերի ախտահանիչ, որը պարունակում է առնվազն 60% ալկոհոլ.Ծածկեք ձեր ձեռքերի բոլոր մակերեսները և շփեք դրանք միասին, մինչև դրանք չորանան:Ուտելուց կամ սնունդ պատրաստելուց առաջ
Դեմքիդ դիպչելուց առաջ
Զուգարանից օգտվելուց հետո
Հասարակական վայրից հեռանալուց հետո
Քիթդ փչելուց, հազալուց կամ փռշտալուց հետո
Դիմակի հետ վարվելուց հետո
Բարուր փոխելուց հետո
Հիվանդին խնամելուց հետո
Կենդանիներին կամ ընտանի կենդանիներին դիպչելուց հետո
● Խուսափեք դիպչելուց ձեր աչքերը, քիթը և բերանըչլվացած ձեռքերով.