1.Valkātmaska, kas nosedz degunu un mutilai palīdzētu aizsargāt sevi un citus.
2.Palieciet 6 pēdu attālumā no citiemkas nedzīvo kopā ar tevi.
3. Iegūstiet aCovid-19 vakcīnakad tas jums būs pieejams.
4. Izvairieties no cilvēku pūļa un slikti vēdināmām iekštelpām.
5.Bieži mazgājiet rokasar ziepēm un ūdeni.Izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, ja nav pieejamas ziepes un ūdens.
1.Valkājiet masku
Ikvienam, kas ir 2 gadus vecs un vecāks, publiskās vietās jāvalkā maskas.
Maskas ir jāvalkā papildus tam, ka jāatrodas vismaz 6 pēdu attālumā viens no otra, īpaši to cilvēku tuvumā, kuri nedzīvo kopā ar jums.
Ja kāds jūsu mājsaimniecībā ir inficēts, cilvēki mājsaimniecībājāveic piesardzības pasākumi, tostarp jāvalkā maskas, lai izvairītos no izplatīšanās citiem.
Mazgājiet rokasvai pirms maskas uzlikšanas izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli.
Nēsājiet masku virs deguna un mutes un nostipriniet to zem zoda.
Cieši piestipriniet masku pie sejas sāniem, pārvelkot cilpas pār ausīm vai sasienot auklas aiz galvas.
Ja jums ir nepārtraukti jāpielāgo maska, tā neatbilst pareizi un, iespējams, būs jāatrod cits maskas veids vai zīmols.
Pārliecinieties, ka varat viegli elpot.
Stājas spēkā 2021. gada 2. februārī,maskas ir nepieciešamaslidmašīnās, autobusos, vilcienos un citos sabiedriskā transporta veidos, kas ceļo uz Amerikas Savienotajām Valstīm, ASV iekšienē vai ārpus tās, un ASV transporta mezglos, piemēram, lidostās un stacijās.
2.Palieciet 6 pēdu attālumā no citiem
Jūsu mājās:Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem.
Ja iespējams, saglabājiet 6 pēdu attālumu starp slimo personu un citiem mājsaimniecības locekļiem.
Ārpus mājas:Novietojiet 6 pēdu attālumu starp sevi un cilvēkiem, kuri nedzīvo jūsu mājsaimniecībā.
Atcerieties, ka daži cilvēki bez simptomiem var izplatīt vīrusu.
Palieciet vismaz 6 pēdu (apmēram 2 roku garuma) attālumā no citiem cilvēkiem.
Īpaši svarīgi ir ievērot distanci no citiemcilvēkiem, kuriem ir lielāks risks saslimt.
3.Vakcinēties
Autorizētās Covid-19 vakcīnas var palīdzēt aizsargāt jūs no Covid-19.
Jums vajadzētu saņemt aCovid-19 vakcīnakad tas jums būs pieejams.
Kad esat pilnībā vakcinēts, iespējams, varēsit sākt darīt dažas darbības, kuras bijāt pārtraucis pandēmijas dēļ.
4.Izvairieties no pūļiem un slikti vēdināmām telpām
Atrodoties cilvēku pūļos, piemēram, restorānos, bāros, fitnesa centros vai kinoteātros, jūs pakļaujat lielākam COVID-19 riskam.
Izvairieties no iekštelpu telpām, kas pēc iespējas nepiedāvā svaigu gaisu no āra.
Ja esat telpās, ienesiet svaigu gaisu, atverot logus un durvis, ja iespējams.
5.Bieži mazgājiet rokas
● Mazgājiet rokasbieži ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes, īpaši pēc tam, kad esat atradies sabiedriskā vietā vai pēc deguna izpūšanas, klepus vai šķaudīšanas.
● Īpaši svarīgi ir mazgāt: ja ziepes un ūdens nav viegli pieejamas,izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60% alkohola.Nosedziet visas roku virsmas un berziet tās kopā, līdz tās jūtas sausas.Pirms ēšanas vai ēdiena gatavošanas
Pirms pieskarties sejai
Pēc tualetes izmantošanas
Pēc iziešanas no publiskas vietas
Pēc deguna izpūšanas, klepošanas vai šķaudīšanas
Pēc apstrādes ar masku
Pēc autiņbiksīšu maiņas
Pēc kāda slima kopšanas
Pēc pieskaršanās dzīvniekiem vai mājdzīvniekiem
● Izvairieties pieskarties tavas acis, deguns un mutear nemazgātām rokām.
Publicēšanas laiks: 2021. gada 11. maijs
