1. ധരിക്കുകനിങ്ങളുടെ മൂക്കും വായും മൂടുന്ന ഒരു മാസ്ക്നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്.
2.മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് 6 അടി അകലം പാലിക്കുകനിങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കാത്തവർ.
3.ഒരു നേടുകകോവിഡ്-19 വാക്‌സിൻഅത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകുമ്പോൾ.
4.ആൾക്കൂട്ടവും മോശമായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഇൻഡോർ ഇടങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
5.നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുകസോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച്.സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
1.ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുക
2 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള എല്ലാവരും പൊതുസ്ഥലത്ത് മാസ്ക് ധരിക്കണം.
കുറഞ്ഞത് 6 അടി അകലത്തിൽ നിൽക്കുന്നതിനു പുറമേ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളോടൊപ്പം താമസിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും മാസ്കുകൾ ധരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ആർക്കെങ്കിലും രോഗം ബാധിച്ചാൽ, വീട്ടിലെ ആളുകൾമറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരാതിരിക്കാൻ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം.
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുകഅല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലും വായിലും മാസ്ക് ധരിച്ച് താടിക്ക് കീഴിൽ സുരക്ഷിതമാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിൻ്റെ വശങ്ങളിൽ മുഖംമൂടി നന്നായി ഘടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ ലൂപ്പുകൾ സ്ലിപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് പിന്നിൽ ചരടുകൾ കെട്ടുക.
നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് തുടർച്ചയായി ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, അത് ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു മാസ്ക് തരമോ ബ്രാൻഡോ കണ്ടെത്തേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2021 ഫെബ്രുവരി 2 മുതൽ പ്രാബല്യത്തിൽമാസ്കുകൾ ആവശ്യമാണ്വിമാനങ്ങളിലും ബസുകളിലും ട്രെയിനുകളിലും മറ്റ് പൊതുഗതാഗത സംവിധാനങ്ങളിലും യുണൈറ്റഡ് സ്‌റ്റേറ്റ്‌സിലേക്കോ ഉള്ളിലേക്കോ പുറത്തേക്കോ യാത്ര ചെയ്യുന്നതും എയർപോർട്ടുകളും സ്റ്റേഷനുകളും പോലുള്ള യുഎസ് ഗതാഗത കേന്ദ്രങ്ങളിൽ.
2.മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് 6 അടി അകലെ നിൽക്കുക
നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിൽ:അസുഖമുള്ളവരുമായി അടുത്ത സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക.
സാധ്യമെങ്കിൽ, രോഗിയും മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളും തമ്മിൽ 6 അടി അകലം പാലിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വീടിന് പുറത്ത്:നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ താമസിക്കാത്ത ആളുകളും തമ്മിൽ 6 അടി അകലം പാലിക്കുക.
രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ചിലർക്ക് വൈറസ് പടരാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർക്കുക.
മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 6 അടി (ഏകദേശം 2 കൈ നീളം) അകലം പാലിക്കുക.
മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്വളരെ അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ആളുകൾ.
3.വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക
അംഗീകൃത COVID-19 വാക്‌സിനുകൾക്ക് നിങ്ങളെ COVID-19 ൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലഭിക്കണംകോവിഡ്-19 വാക്‌സിൻഅത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകുമ്പോൾ.
നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വാക്സിനേഷൻ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, പാൻഡെമിക് കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തിയിരുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
4.ജനക്കൂട്ടവും വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്ത ഇടങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക
റെസ്‌റ്റോറൻ്റുകൾ, ബാറുകൾ, ഫിറ്റ്‌നസ് സെൻ്ററുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ എന്നിവയിലേത് പോലെ ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് കോവിഡ്-19-ൻ്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പുറത്ത് നിന്ന് ശുദ്ധവായു നൽകാത്ത ഇൻഡോർ ഇടങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
വീടിനുള്ളിലാണെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ ജനലുകളും വാതിലുകളും തുറന്ന് ശുദ്ധവായു കൊണ്ടുവരിക.
5.നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക
● നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുകപലപ്പോഴും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു പൊതുസ്ഥലത്ത് കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം.
● കഴുകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: സോപ്പും വെള്ളവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ,കുറഞ്ഞത് 60% ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ എല്ലാ പ്രതലങ്ങളും മൂടുക, അവ ഉണങ്ങുന്നത് വരെ ഒരുമിച്ച് തടവുക.ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തൊടുന്നതിനുമുമ്പ്
വിശ്രമമുറി ഉപയോഗിച്ച ശേഷം
ഒരു പൊതുസ്ഥലം വിട്ട ശേഷം
നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം
നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് കൈകാര്യം ചെയ്ത ശേഷം
ഒരു ഡയപ്പർ മാറ്റിയ ശേഷം
രോഗിയായ ഒരാളെ പരിചരിച്ച ശേഷം
മൃഗങ്ങളെയോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയോ സ്പർശിച്ച ശേഷം
● സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവകഴുകാത്ത കൈകളോടെ.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-11-2021
