1.අඳින්නඔබේ නාසය සහ මුඛය ආවරණය වන ආවරණයක්ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කිරීමට උදව් කිරීමට.
2.අනෙක් අයගෙන් අඩි 6 ක් දුරින් සිටින්නඔබ සමඟ ජීවත් නොවන.
3. ලබා ගන්නකොවිඩ්-19 එන්නතඑය ඔබට ලබා ගත හැකි විට.
4. සෙනඟ සහ දුර්වල වාතාශ්‍රය ඇති ගෘහස්ථ අවකාශයන් වළකින්න.
5.ඔබේ අත් නිතර සෝදන්නසබන් සහ ජලය සමග.සබන් සහ ජලය නොමැති නම් අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න.
1.වෙස්මුහුණක් පළඳින්න
අවුරුදු 2 සහ ඊට වැඩි සියලුම දෙනා ප්‍රසිද්ධියේ වෙස්මුහුණු පැළඳිය යුතුය.
විශේෂයෙන් ඔබ සමඟ ජීවත් නොවන පුද්ගලයින් වටා අවම වශයෙන් අඩි 6 ක් දුරින් සිටීමට අමතරව වෙස් මුහුණු පැළඳිය යුතුය.
ඔබේ නිවසේ සිටින කෙනෙකුට ආසාදනය වී ඇත්නම්, නිවසේ සිටින පුද්ගලයින්අන් අයට පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා මුහුණු ආවරණ පැළඳීම ඇතුළු පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය.
ඔබේ අත් සෝදන්නහෝ ඔබේ මාස්ක් පැළඳීමට පෙර අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න.
ඔබේ නාසය සහ මුඛය මත ඔබේ වෙස්මුහුණ පළඳින්න සහ ඔබේ නිකට යට එය සුරක්ෂිත කරන්න.
වෙස් මුහුණ ඔබේ මුහුණේ දෙපැත්තට තදින් සවි කරන්න, ඔබේ කන් මත ලූප ලිස්සා යාම හෝ ඔබේ හිස පිටුපසට නූල් ගැට ගසන්න.
ඔබට ඔබේ වෙස් මුහුණ අඛණ්ඩව සීරුමාරු කිරීමට සිදුවුවහොත්, එය නිසි ලෙස නොගැලපෙන අතර, ඔබට වෙනත් වෙස් මුහුණු වර්ගයක් හෝ වෙළඳ නාමයක් සොයා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබට පහසුවෙන් හුස්ම ගත හැකි බවට වග බලා ගන්න.
2021 පෙබරවාරි 2 සිට බලපැවැත්වෙන පරිදි,වෙස් මුහුණු අවශ්ය වේගුවන් යානා, බස් රථ, දුම්රිය, සහ එක්සත් ජනපදය තුළට, ඇතුළත හෝ ඉන් පිටත ගමන් කරන පොදු ප්‍රවාහන ක්‍රම සහ ගුවන් තොටුපළ සහ දුම්රිය ස්ථාන වැනි එක්සත් ජනපද ප්‍රවාහන මධ්‍යස්ථානවල.
2.අනිත් අයගෙන් අඩි 6ක් ඈතින් ඉන්න
ඔබේ නිවස ඇතුළත:අසනීප පුද්ගලයින් සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් වළකින්න.
හැකි නම්, අසනීප වූ පුද්ගලයා සහ අනෙකුත් නිවසේ සාමාජිකයන් අතර අඩි 6 ක් පවත්වා ගන්න.
ඔබේ නිවසින් පිටත:ඔබ සහ ඔබේ නිවසේ ජීවත් නොවන අය අතර අඩි 6ක පරතරයක් තබන්න.
රෝග ලක්ෂණ නොමැති සමහර පුද්ගලයින්ට වෛරසය පැතිර යා හැකි බව මතක තබා ගන්න.
අනෙක් පුද්ගලයින්ගෙන් අවම වශයෙන් අඩි 6ක් (අත් දිග 2ක් පමණ) රැඳී සිටින්න.
අන් අයගෙන් දුරස්ථව සිටීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේඉතා අසනීප වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්.
3.එන්නත් ලබා ගන්න
අවසර ලත් COVID-19 එන්නත් ඔබට COVID-19 වලින් ආරක්ෂා වීමට උදවු විය හැක.
ඔබ ලබා ගත යුතුයකොවිඩ්-19 එන්නතඑය ඔබට ලබා ගත හැකි විට.
ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම එන්නත් කළ පසු, වසංගතය නිසා ඔබ නතර කර තිබූ සමහර දේවල් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
4.සෙනග සහ දුර්වල වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථාන වලින් වළකින්න
ආපනශාලා, බාර්, යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථාන හෝ සිනමාහල් වැනි සෙනඟ අතර සිටීමෙන් ඔබ COVID-19 සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
එළිමහනේ සිට නැවුම් වාතය ලබා නොදෙන ගෘහස්ථ අවකාශයන් හැකිතාක් වළකින්න.
ගෘහස්ථ නම්, හැකි නම්, ජනෙල් සහ දොරවල් විවෘත කිරීමෙන් නැවුම් වාතය ගෙන එන්න.
5.ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න
● ඔබේ අත් සෝදන්නවිශේෂයෙන් ඔබ පොදු ස්ථානයක සිට, හෝ ඔබේ නාසය පිඹීමෙන් පසු, කැස්ස, හෝ කිවිසුම් යාමෙන් පසු, අවම වශයෙන් තත්පර 20ක් සබන් සහ ජලය සමඟ නිතර භාවිතා කරන්න.
● සේදීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ: සබන් සහ ජලය පහසුවෙන් ලබා ගත නොහැකි නම්,අවම වශයෙන් 60% ඇල්කොහොල් අඩංගු අත් සනීපාරක්ෂකයක් භාවිතා කරන්න.ඔබේ අත්වල සියලුම මතුපිට ආවරණය කර ඒවා වියළී යන තෙක් එකට අතුල්ලන්න.කෑමට හෝ ආහාර පිළියෙල කිරීමට පෙර
ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමට පෙර
විවේකාගාරය භාවිතා කිරීමෙන් පසු
පොදු ස්ථානයකට ගිය පසු
ඔබේ නාසය පිඹීමෙන් පසු, කැස්ස හෝ කිවිසුම් යාම
ඔබේ වෙස් මුහුණ හැසිරවීමෙන් පසු
ඩයපර් එකක් වෙනස් කිරීමෙන් පසු
අසනීප වූ කෙනෙකුට උපස්ථාන කිරීමෙන් පසු
සතුන් හෝ සුරතල් සතුන් ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු
● ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛයනොසෝදා අත්වලින්.
පසු කාලය: මැයි-11-2021
