Maxay tahay sababta aan ugu baahanahay inaan isticmaalno hawo-sifeeye si aan uga faa'iidaysano caafimaadka neefsashada, xasaasiyadda ect

Sida loo yaqaan iibinta kulul ee mimi waxay ku jirtaa "fitamiinnada hawada"

ama "fitamiinnada hawada ka soo baxa," Nadiifiyeyaasha hawada ee ku qalabaysan tignoolajiyada ion taban ayaa si isa soo taraysa caan u noqday hab lagu hagaajiyo tayada hawada gudaha.Waxaa jira noocyo kala duwan oo ah nadiifiyaha hawada, oo ay ku jiraan sifeeyaha hawada taagan ee sagxadda

Sifeeyaha hawada miiska la qaadan karo

Ionooyinka taban waxa la abuuraa marka unugyaraha hawadu ay isku dhacaan midba midka kale oo ay noqdaan kuwo la dallaco.Qaybahaan la dallacay waxay soo jiitaan boodhka, manka, kudka caaryada, bakteeriyada iyo wasakhowga kale ee hawada sida qiiqa iyo xayawaanka xayawaanka ee keeni kara ur aan fiicnayn.Marka lagu xidho wasakhooyinkan shaandhada hawada sifeeye oo ku qalabaysan tignoolajiyada ion taban, waxay kaa caawinaysaa in ay yarayso xooga saaridooda deegaanka ku hareeraysan si ay u neefsadaan caafimaad qaba.

Tignoolajiyada ion taban ayaa la isticmaalayey tobanaan sano si ay uga caawiso nadiifinta hawada gudaha guryaha iyo xafiisyada.Waxay si gaar ah faa'iido u leedahay kuwa qaba xasaasiyadda ama neefta maadaama ay ka caawiso inay iska saarto xasaasiyadaha sida manka oo kicin kara calaamadaha.Marka lagu daro dhimista xasaasiyadaha deegaanka guriga, ion taban ayaa sidoo kale la ogaaday in ay hoos u dhigto heerarka walbahaarka iyaga oo soo saaraya hormoonnada dareenka wanaagsan ee loo yaqaan 'serotonin' iyo endorphins kuwaas oo kor u qaadaya nasashada iyo hagaajinta niyadda - faa'iido weyn marka la shaqeeyo saacado badan guriga!

Koronto dhaliyaha Ozone waxa loo isticmaali karaa in lagu nadiifiyo hawada iyo biyaha, taas oo ah hawlo badan oo leh darbi-dhaliye ozone oo loo isticmaalo jikada

Ioniska xun iyo ozone kaliya ma baabi'iyaan walxaha waxyeelada leh;Waxa kale oo ay kaa caawin karaan la dagaalanka jeermiska iyaga oo u kala jejebiya fayrasyada qaybo aan waxyeello lahayn ka hor inta aanay jidhkeena soo gelin neefsashada ama taabasho dusha sare ah.Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in soo-gaadhista heerarka sare ee ions taban ay xitaa kor u qaadi karto difaaca ka hortagga cudurrada sida hargabka ama hargabka iyada oo hagaajinaysa faa'iidooyinka guud ee caafimaadka sida tayada hurdada oo wanaagsan sababtoo ah sunta yar ee jawiga nagu wareegsan.

Guud ahaan, maalgelinta hawo-sifeeye ku rakiban waa go'aan caqli-gal ah haddii aad rabto deegaan nadiif ah oo gudaha ah oo ka nadiifsan khataraha caafimaad ee ka iman kara wasakhowga hawada sida wasakhda, caarada boodhka iyo walxaha qiiqa oo ay weheliso jeermiska sida fayrasyada ama bakteeriyada sabbaynaysa sugitaanka dhibbanayaasha aan la garanayn!Ma aha oo kaliya in qalabka noocan ahi uu bixiyo difaac aadka loogu baahan yahay oo lagaga hortagayo cuncunka laakiin saamayntiisa dejineed ee jidhka maskaxda ayaa ka dhigaysa mid u qalma dinaar kasta oo lagu bixiyo ilaalinta qoyskaaga si looga ilaaliyo dariiqa waxyeellada leh!