1.Veshnjë maskë që mbulon hundën dhe gojënpër të ndihmuar në mbrojtjen e vetes dhe të të tjerëve.
2.Qëndroni 6 metra larg nga të tjerëtqë nuk jetojnë me ju.
3. Merr njëVaksinë për covid-19kur është në dispozicion për ju.
4. Shmangni turmat dhe hapësirat e brendshme të ajrosura dobët.
5.Lani duart shpeshme ujë dhe sapun.Përdorni dezinfektues duarsh nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm.
1.Vishni një maskë
Të gjithë 2 vjeç e lart duhet të mbajnë maska në publik.
Maskat duhet të vishen përveç qëndrimit të paktën 6 metra larg njëri-tjetrit, veçanërisht rreth njerëzve që nuk jetojnë me ju.
Nëse dikush në familjen tuaj është i infektuar, njerëzit në familjeduhet të marrin masa paraprake duke përfshirë veshjen e maskave për të shmangur përhapjen tek të tjerët.
Lani duartose përdorni dezinfektues duarsh përpara se të vendosni maskën tuaj.
Vendoseni maskën mbi hundën dhe gojën dhe sigurojeni nën mjekër.
Vendoseni maskën fort në anët e fytyrës tuaj, duke rrëshqitur sythet mbi veshët tuaj ose duke i lidhur fijet pas kokës.
Nëse ju duhet të rregulloni vazhdimisht maskën tuaj, ajo nuk përshtatet siç duhet dhe mund t'ju duhet të gjeni një lloj ose markë tjetër maske.
Sigurohuni që të merrni frymë lehtë.
Në fuqi më 2 shkurt 2021,kërkohen maskanë aeroplanë, autobusë, trena dhe forma të tjera të transportit publik që udhëtojnë në, brenda ose jashtë Shteteve të Bashkuara dhe në qendrat e transportit të SHBA-ve, si aeroportet dhe stacionet.
2.Qëndroni 6 metra larg nga të tjerët
Brenda shtëpisë tuaj:Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë.
Nëse është e mundur, mbani 6 këmbë ndërmjet personit që është i sëmurë dhe anëtarëve të tjerë të familjes.
Jashtë shtëpisë tuaj:Vendos 6 këmbë distancë mes vetes dhe njerëzve që nuk jetojnë në shtëpinë tënde.
Mos harroni se disa njerëz pa simptoma mund të jenë në gjendje të përhapin virusin.
Qëndroni të paktën 6 këmbë (rreth 2 gjatësi krahu) nga njerëzit e tjerë.
Mbajtja e distancës nga të tjerët është veçanërisht e rëndësishme përnjerëzit që janë në rrezik më të lartë për t'u sëmurë shumë.
3.Vaksinohuni
Vaksinat e autorizuara për COVID-19 mund t'ju ndihmojnë të mbroni nga COVID-19.
Ju duhet të merrni njëVaksinë për covid-19kur është në dispozicion për ju.
Pasi të jeni vaksinuar plotësisht, mund të filloni të bëni disa gjëra që kishit ndaluar t'i bënit për shkak të pandemisë.
4.Shmangni turmat dhe hapësirat e ajrosura dobët
Të qenit në turma si në restorante, bare, qendra fitnesi ose kinema ju vë në rrezik më të lartë për COVID-19.
Shmangni sa më shumë hapësirat e brendshme që nuk ofrojnë ajër të pastër nga jashtë.
Nëse jeni brenda, sillni ajër të pastër duke hapur dritaret dhe dyert, nëse është e mundur.
5.Lani duart shpesh
● Lani duartshpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda, veçanërisht pasi keni qenë në një vend publik, ose pasi keni fryrë hundën, kollitjen ose teshtitjen.
● Është veçanërisht e rëndësishme të lahet: Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm,përdorni një dezinfektues duarsh që përmban të paktën 60% alkool.Mbuloni të gjitha sipërfaqet e duarve tuaja dhe fërkojini ato derisa të ndihen të thata.Para se të hani ose të përgatisni ushqim
Para se të prekni fytyrën
Pas përdorimit të tualetit
Pas largimit nga një vend publik
Pas fryrjes së hundës, kollitjes ose teshtitjes
Pas trajtimit të maskës
Pas ndërrimit të pelenës
Pas kujdesit për dikë të sëmurë
Pas prekjes së kafshëve ose kafshëve shtëpiake
● Shmangni prekjen sytë, hundën dhe gojën tuajme duar të palara.
Koha e postimit: Maj-11-2021
