1.Vaamask ambayo inafunika pua na mdomo wakokusaidia kujilinda na wengine.
2.Kaa futi 6 mbali na wengineambao hawaishi na wewe.
3. Pata aChanjo ya covid-19wakati inapatikana kwako.
4.Epuka mikusanyiko ya watu na nafasi za ndani zisizo na hewa ya kutosha.
5.Osha mikono yako mara kwa marakwa sabuni na maji.Tumia sanitizer ya mikono ikiwa hakuna sabuni na maji.
1.Vaa kinyago
Kila mtu mwenye umri wa miaka 2 na zaidi anapaswa kuvaa barakoa hadharani.
Vinyago vinapaswa kuvaliwa pamoja na kukaa umbali wa angalau futi 6, haswa karibu na watu ambao hawaishi nawe.
Ikiwa mtu katika kaya yako ameambukizwa, watu wa kayainapaswa kuchukua tahadhari ikiwa ni pamoja na kuvaa vinyago ili kuepuka kuenea kwa wengine.
Nawa mikono yakoau tumia sanitizer ya mikono kabla ya kuvaa barakoa yako.
Vaa kinyago chako juu ya pua na mdomo wako na uimarishe chini ya kidevu chako.
Weka mask vizuri kwenye pande za uso wako, ukiteleza matanzi kwenye masikio yako au funga nyuzi nyuma ya kichwa chako.
Iwapo itabidi urekebishe kinyago chako kila mara, hakitoshei ipasavyo, na huenda ukahitaji kupata aina au chapa tofauti ya barakoa.
Hakikisha unaweza kupumua kwa urahisi.
Kuanzia tarehe 2 Februari 2021,masks inahitajikakwenye ndege, mabasi, treni na aina nyingine za usafiri wa umma unaosafiri kuingia, ndani au nje ya Marekani na katika vituo vya usafiri vya Marekani kama vile viwanja vya ndege na stesheni.
2.Kaa futi 6 kutoka kwa wengine
Ndani ya nyumba yako:Epuka mawasiliano ya karibu na watu ambao ni wagonjwa.
Ikiwezekana, dumisha futi 6 kati ya mgonjwa na wanakaya wengine.
Nje ya nyumba yako:Weka umbali wa futi 6 kati yako na watu ambao hawaishi katika kaya yako.
Kumbuka kwamba baadhi ya watu bila dalili wanaweza kueneza virusi.
Kaa angalau futi 6 (karibu urefu wa mikono 2) kutoka kwa watu wengine.
Kuweka umbali kutoka kwa wengine ni muhimu sana kwawatu walio katika hatari kubwa ya kuugua sana.
3.Pata Chanjo
Chanjo za COVID-19 zilizoidhinishwa zinaweza kukusaidia kukulinda dhidi ya COVID-19.
Unapaswa kupata aChanjo ya covid-19wakati inapatikana kwako.
Mara baada ya kupata chanjo kamili, unaweza kuanza kufanya baadhi ya mambo ambayo ulikuwa umeacha kufanya kwa sababu ya janga hili.
4.Epuka mikusanyiko ya watu na nafasi zisizo na hewa ya kutosha
Kuwa katika umati kama vile katika mikahawa, baa, vituo vya mazoezi ya mwili au kumbi za sinema kunakuweka katika hatari kubwa zaidi ya COVID-19.
Epuka nafasi za ndani ambazo hazitoi hewa safi kutoka nje iwezekanavyo.
Ikiwa ndani ya nyumba, leta hewa safi kwa kufungua madirisha na milango, ikiwezekana.
5.Osha mikono yako mara kwa mara
● Nawa mikono yakomara nyingi kwa sabuni na maji kwa angalau sekunde 20 hasa baada ya kuwa mahali pa umma, au baada ya kupuliza pua yako, kukohoa, au kupiga chafya.
● Ni muhimu sana kuosha: Ikiwa sabuni na maji hazipatikani kwa urahisi,tumia sanitizer ya mikono ambayo ina angalau 60% ya pombe.Funika nyuso zote za mikono yako na uzisugue pamoja hadi zihisi kavu.Kabla ya kula au kuandaa chakula
Kabla ya kugusa uso wako
Baada ya kutumia choo
Baada ya kuondoka mahali pa umma
Baada ya kupuliza pua yako, kukohoa, au kupiga chafya
Baada ya kushughulikia mask yako
Baada ya kubadilisha diaper
Baada ya kutunza mtu mgonjwa
Baada ya kugusa wanyama au kipenzi
● Epuka kugusa macho yako, pua na mdomokwa mikono isiyonawa.
Muda wa kutuma: Mei-11-2021
