1. அணியுங்கள்உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை மறைக்கும் முகமூடிஉங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க உதவும்.
2.மற்றவர்களிடமிருந்து 6 அடி இடைவெளியில் இருங்கள்உன்னுடன் வாழாதவர்கள்.
3. பெறவும்கோவிட்-19 தடுப்பு மருந்துஅது உங்களுக்கு கிடைக்கும் போது.
4. கூட்டங்கள் மற்றும் காற்றோட்டம் இல்லாத உட்புற இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.
5.உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன்.சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
1.முகமூடி அணியுங்கள்
2 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவரும் பொது இடங்களில் முகக்கவசம் அணிய வேண்டும்.
குறைந்தபட்சம் 6 அடி இடைவெளியில் இருப்பதுடன், குறிப்பாக உங்களுடன் வசிக்காதவர்களைச் சுற்றிலும் மாஸ்க் அணிய வேண்டும்.
உங்கள் வீட்டில் யாரேனும் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், வீட்டில் உள்ளவர்கள்மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் இருக்க முகமூடி அணிவது உள்ளிட்ட முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.
வைரஸ் தடுப்புஅல்லது முகமூடியை அணிவதற்கு முன் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் முகமூடியை உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயில் அணிந்து, உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் பாதுகாக்கவும்.
முகமூடியை உங்கள் முகத்தின் பக்கங்களுக்கு எதிராக இறுக்கமாக பொருத்தவும், உங்கள் காதுகளுக்கு மேல் சுழல்களை நழுவவும் அல்லது உங்கள் தலைக்கு பின்னால் சரங்களை கட்டவும்.
உங்கள் முகமூடியைத் தொடர்ந்து சரிசெய்ய வேண்டியிருந்தால், அது சரியாகப் பொருந்தாது, மேலும் நீங்கள் வேறு வகை அல்லது பிராண்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கும்.
நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பிப்ரவரி 2, 2021 முதல்,முகமூடிகள் தேவைவிமானங்கள், பேருந்துகள், இரயில்கள் மற்றும் அமெரிக்காவிற்குள், உள்ளே அல்லது வெளியே பயணிக்கும் பொதுப் போக்குவரத்தின் பிற வடிவங்கள் மற்றும் விமான நிலையங்கள் மற்றும் நிலையங்கள் போன்ற அமெரிக்க போக்குவரத்து மையங்களில்.
2.மற்றவர்களிடமிருந்து 6 அடி தூரத்தில் இருங்கள்
உங்கள் வீட்டின் உள்ளே:நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
முடிந்தால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் இடையில் 6 அடி இடைவெளியைப் பராமரிக்கவும்.
உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே:உங்களுக்கும் உங்கள் வீட்டில் வசிக்காதவர்களுக்கும் இடையே 6 அடி இடைவெளியை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அறிகுறிகள் இல்லாத சிலருக்கு வைரஸ் பரவக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி (சுமார் 2 கை நீளம்) இருக்கவும்.
மற்றவர்களிடமிருந்து தூரத்தை வைத்திருப்பது குறிப்பாக முக்கியமானதுமிகவும் நோய்வாய்ப்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள்.
3.தடுப்பூசி போடுங்கள்
அங்கீகரிக்கப்பட்ட கோவிட்-19 தடுப்பூசிகள் கோவிட்-19 இலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.
நீங்கள் ஒரு பெற வேண்டும்கோவிட்-19 தடுப்பு மருந்துஅது உங்களுக்கு கிடைக்கும் போது.
நீங்கள் முழுமையாக தடுப்பூசி போட்டவுடன், தொற்றுநோய் காரணமாக நீங்கள் செய்வதை நிறுத்திய சில விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்கலாம்.
4.கூட்டம் மற்றும் காற்றோட்டம் இல்லாத இடங்களைத் தவிர்க்கவும்
உணவகங்கள், பார்கள், ஃபிட்னஸ் சென்டர்கள் அல்லது திரையரங்குகள் போன்றவற்றில் கூட்டமாக இருப்பதால், நீங்கள் கோவிட்-19க்கான அதிக ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள்.
வெளியில் இருந்து சுத்தமான காற்றை வழங்காத உட்புற இடங்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
வீட்டிற்குள் இருந்தால், முடிந்தால் ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளைத் திறந்து புதிய காற்றைக் கொண்டு வாருங்கள்.
5.உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்
● வைரஸ் தடுப்புஅடிக்கடி சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் குறைந்தது 20 வினாடிகள், குறிப்பாக நீங்கள் பொது இடத்தில் இருந்த பிறகு அல்லது உங்கள் மூக்கை ஊதி, இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு.
● கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்: சோப்பும் தண்ணீரும் உடனடியாக கிடைக்கவில்லை என்றால்,குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.உங்கள் கைகளின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் மூடி, அவை வறண்டு போகும் வரை அவற்றை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்
உங்கள் முகத்தைத் தொடும் முன்
கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு
ஒரு பொது இடத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு
உங்கள் மூக்கு, இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு
உங்கள் முகமூடியைக் கையாண்ட பிறகு
டயப்பரை மாற்றிய பின்
நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக்கொண்ட பிறகு
விலங்குகள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளைத் தொட்ட பிறகு
● தொடுவதைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாய்கழுவப்படாத கைகளால்.
இடுகை நேரம்: மே-11-2021
