1. Пӯшиданниқобе, ки бинӣ ва даҳони шуморо мепӯшонадбарои муҳофизат кардани худ ва дигарон.
2.Аз дигарон 6 фут дур монедки бо шумо зиндагӣ намекунанд.
3. Гирифтани аКовид - 19 ваксинавақте ки он барои шумо дастрас аст.
4. Аз одамон ва ҷойҳои дарунӣ вентилятсияшаванда худдорӣ намоед.
5.Дастҳои худро зуд-зуд бишӯедбо собун ва об.Агар собун ва об мавҷуд набошад, аз антисептики дастӣ истифода баред.
1.Ниқоб пӯшед
Ҳама шахсони аз 2 сола боло бояд дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ниқоб пӯшанд.
Ниқобҳо бояд илова ба масофаи на камтар аз 6 фут аз ҳам дур бошанд, махсусан дар атрофи одамоне, ки бо шумо зиндагӣ намекунанд, пӯшида мешаванд.
Агар касе дар хонаводаи шумо сироят дошта бошад, одамон дар хонаводабояд чораҳои эҳтиётӣ андешад, аз ҷумла пӯшидани ниқобҳо барои пешгирӣ кардани сироят ба дигарон.
Дастонатонро бишуедё пеш аз пӯшидани ниқоби худ антисептики дастро истифода баред.
Ниқоби худро дар болои бинӣ ва даҳони худ пӯшед ва дар зери манаҳатон маҳкам кунед.
Ниқобро ба паҳлӯҳои рӯи худ сахт часпонед, ҳалқаҳоро ба гӯшҳоятон гузоред ё сатрҳоро ба паси сар банд кунед.
Агар шумо бояд ниқоби худро пайваста танзим кунед, он дуруст мувофиқат намекунад ва шояд ба шумо лозим ояд, ки намуди дигари ниқоб ё бренди дигарро пайдо кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед ба осонӣ нафас гиред.
2 феврали соли 2021 эътибор дорадниқобҳо лозиманддар ҳавопаймоҳо, автобусҳо, қатораҳо ва дигар шаклҳои нақлиёти ҷамъиятӣ, ки ба Иёлоти Муттаҳида, дар дохил ё берун аз он сафар мекунанд ва дар марказҳои нақлиётии ИМА, ба монанди фурудгоҳҳо ва истгоҳҳо.
2.Аз дигарон 6 фут дур монед
Дар дохили хонаи шумо:Аз тамоси наздик бо одамони бемор худдорӣ намоед.
Агар имконпазир бошад, байни шахси бемор ва дигар аъзоёни хонавода 6 фут нигоҳ доред.
Дар беруни хонаи шумо:Байни худ ва одамоне, ки дар хонаи шумо зиндагӣ намекунанд, 6 фут масофа гузоред.
Дар хотир доред, ки баъзе одамоне, ки аломат надоранд, метавонанд вирусро паҳн кунанд.
Аз дигарон на камтар аз 6 фут (тақрибан 2 дарозии даст) бимонед.
Аз дигарон дур мондан махсусан барои он муҳим астодамоне, ки хавфи бештар бемор шудан доранд.
3.Ваксина гиред
Ваксинаҳои ваколатдори COVID-19 метавонанд шуморо аз COVID-19 муҳофизат кунанд.
Шумо бояд аКовид - 19 ваксинавақте ки он барои шумо дастрас аст.
Вақте ки шумо пурра ваксина кардаед, шумо метавонед баъзе корҳоеро, ки аз сабаби пандемия қатъ карда будед, оғоз кунед.
4.Аз одамон ва ҷойҳои суст вентилятсияшуда худдорӣ кунед
Дар байни мардум, аз қабили тарабхонаҳо, барҳо, марказҳои фитнесс ё кинотеатрҳо будан шуморо дар хатари гирифторӣ ба COVID-19 зиёд мекунад.
То ҳадди имкон аз ҷойҳои дарунӣ, ки ҳавои тозаро аз берун пешниҳод намекунанд, худдорӣ кунед.
Агар имкон бошад, дар дохили хона ҳавои тозаро тавассути кушодани тирезаҳо ва дарҳо ворид кунед.
5.Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед
● Дастонатонро бишуедаксар вақт бо собун ва об на камтар аз 20 сония, хусусан пас аз он ки шумо дар ҷои ҷамъиятӣ будед, ё пас аз дамидани бинии худ, сулфа ё атса.
● Шустан махсусан муҳим аст: Агар собун ва об ба осонӣ дастрас набошад,аз антисептики даст, ки камаш 60% спирт дорад, истифода баред.Ҳама сатҳҳои дастҳои худро пӯшонед ва онҳоро то хушк шудани онҳо ба ҳам молед.Пеш аз хӯрок хӯрдан ё омода кардани хӯрок
Пеш аз ламс кардани рӯи худ
Пас аз истифодаи ҳоҷатхона
Пас аз тарк кардани ҷои ҷамъиятӣ
Пас аз дамидани бинии худ, сулфа ё атса задан
Пас аз коркарди ниқоби худ
Пас аз иваз кардани памперс
Пас аз нигоҳубини касе бемор
Пас аз ламс кардани ҳайвонот ё ҳайвонот
● Аз даст нарасонед чашмон, бинӣ ва даҳони тубо дастони ношуста.
Вақти фиристодан: 11-уми май-2021
